안녕하세요!
서울대학교 크로스핏 동아리 스누와드입니다!

 

✅ 크로스핏이란?

지속적이고 다양한 고강도 기능성 운동으로써 어느 한 분야에 특화된 피트니스 프로그램이 아닌, 10가지 영역의 육체능력을 골고루 극대화 할 수 있는 운동입니다!
여러 종목을 번갈아가며 훈련하는 운동 방식인 크로스 트레이닝(cross training)과 신체 단련이라는 뜻의 피트니스(fitness)를 합쳐 한마디로 피트니스 계의 크로스오버, 그래서 이름도 Cross + Fit!

✅ 이런 크로스핏에 관심이 있는 사람이라면 ❣누구나❣!

관심은 있지만 나는 근육이 하나도 없는데 운동할 수 있을까? 걱정하신다면 걱정 ❌ ! 본인의 수준에 맞추어 무게를 낮추고, 쉬운 동작으로 변경하여 운동을 진행하여 쉽게 따라오실 수 있습니다!
❗만약 관심이 없다면?? 일단 같이 운동해요!

✅단과대 불문! 학번 불문!

스누와드에는 ⭐새내기부터 대학원생까지⭐ 정말 다양한 나이의 부원들이 함께 운동하고 있습니다! 혹여나 나는 대학원생(or 고학번)인데 혹은 새내기인데 잘 적응할 수 있을까? 하고 망설이신다면 망설이지 마세요!

그럼에도 너무 걱정된다면?! 무료체험 1회가 준비되어 있으니 크로스핏이 어떤 운동인지 체험 후에 활동부원으로 등록하셔도 됩니다!

✔가입 방법
1. 카페 가입하기 (http://cafe.naver.com/snuwod)
2. 구글 독스 작성 후 회비 입금 (https://forms.gle/3o4CKuTwUmXWZoLv9)
자세한 내용은 카페 공지글 참조
(https://cafe.naver.com/snuwod/20052)

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✅자주 하는 질문!!

❗️언제? 어디서 ? 어떤 운동하나요?

언제❓월화수목금 18:00-20:30 사이, 월화수목 오전 7:30 (자세한 시간은 타임테이블을 확인해주세요!!)
어디서❓ 71동 종합체육관 3층의 운동공간(WOD Place, 즉 와플!) 에서
교내운동을 합니다!

그리고 월,화,수,목 오픈짐에서는 와플에 모여 하고싶은 개인 운동을 하거나 함께 운동해요!

또한 주말에는 외부 크로스핏 박스 방문체험, 암벽등반, 수영등 다양한 액티비티도 즐기고 있으며, 역도나 체조 등 비정기적으로 열리는 운동 세미나, 스누와드의 소모임 달리기방, 등산방 등을 통해 다양한 운동을 배우고 즐기고 있습니다!

이뿐만 아니라 쓰로우다운, 개강 및 종강와드, 엠티, 타대학과의 연합운동 등 다양한 이벤트와 행사들도 진행하고 있습니다!

❗️모집기간이 어떻게 되나요?

스누와드는 상시모집입니다! 학기 중 언제나 가입하실 수 있어요 !

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❗❗동아리에 대해 더 알아보고 싶으시거나 동아리 활동이 궁금하다면?
스누와드의 네이버 카페 http://cafe.naver.com/snuwod를 방문하시거나
인스타 @snuwod 를 팔로우해주세요❣

기타 궁금한 사항은 인스타 DM으로 편하게 문의해주시기 바랍니다!!!!